La beauté ne se résume pas à une crème, un maquillage ou une coupe de cheveux. Elle se construit aussi, jour après jour, dans des paramètres parfois invisibles mais très concrets : qualité du sommeil, niveau de stress, équilibre alimentaire, mouvement, hydratation, santé mentale, relations sociales. Autrement dit, le bien-être et la beauté sont intimement liés, et cette corrélation s’explique autant par la biologie (hormones, inflammation, microbiome) que par la psychologie (confiance, perceptio [...]
